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Accompagnement et soutien psychologique

Mon approche

Accompagnement psychologique Francesca Prete Lausanne« Il y a quelque chose dans la cohabitation du biologique et du spirituel au sein de l’esprit humain qui m’a toujours fascinée »

Ma méthode d’accompagnement suit une approche « intégrative ».
 
C'est-à-dire que je mets en place des stratégies thérapeutiques variées, structurées et créatives, empruntées aux différents courants et techniques de la psychologie.
Je considère l’être humain de manière globale, dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, cognitive, sociale, spirituelle et de pleine conscience.
 
Accompagnement psychologique Francesca Prete Lausanne
 
 
 
 
 
Je suis formée à plusieurs approches thérapeutiques afin de pouvoir faire appel aux outils qui conviendront le mieux au patient que je rencontre et qui est venu me demander un soutien.
 
 
Ainsi, dans ma pratique, je recours et combine plusieurs approches et techniques relevant :
 
 
  • Du courant humaniste (p.ex. Approche Centrée sur la PersonneHypnose) ;
  • Du courant psycho neurobiologiques basées sur la stimulation sensorielle (p. ex. EMDR);
  • Du courant cognitivo-comportemental et émotionnel (p.ex les interventions sur la pleine conscience, ou mindfulness ; la thérapie d’acceptation et d’engagement ACT, ...) ;
 
Cette approche « intégrative » permet de mieux répondre aux besoins spécifiques de chacun, utilisant les outils les plus efficaces pour chaque personne.

Entre les séances, selon la méthodologie d’accompagnement choisie, je pourrai vous conseiller des lectures, exercices, actions qui sont en harmonie avec votre quête et nos séances.
 
 

Une Approche Centrée sur la Personne

Mon approche est « centrée sur la personne ».

L’Approche centrée sur la personne (ou ACP) est une méthode de psychothérapie et de la relation d’aide créée par le psychologue nord-américain Carl Rogers à partir des années 40.

Plus qu’une technique, l'APC est une philosophie qui s’appuie sur la tendance naturelle de tout être humain à se réaliser en tant que personne, ce qu’on appelle la tendance actualisante.

Certains patients qui arrivent en psychothérapie ont eu une vie tellement difficile, pleine d’obstacles et de blessures, que leur vie paraisse anormale ou comme une litanie de souffrances. Pourtant, elles sont là, en thérapie, elles ont franchi le pas pour rechercher de l’aide, elles luttent pour avancer vers la croissance et leur développement, pour tenter de se réaliser dans leur existence. C’est cela la tendance actualisante, le fondement même de l’Approche centrée sur la personne.

« Tout individu possède de façon innée un système de motivation appelé la tendance actualisante, à savoir que l’être profond est orienté positivement vers la maturation, l’autonomie et les rapports constructifs avec autrui. »

– Carl Rogers

De nombreux obstacles se présentent sur le chemin de la croissance depuis notre naissance. Le processus de développement est bien souvent dérouté ou gêné, parfois interrompu. Mais l’élan vital, inné, vers l’actualisation de soi est toujours présent et peut être relancé si des conditions spécifiques sont présentes. C’est la tâche du thérapeute, ma tâche, celle d’offrir au patient ce climat facilitateur.

« Dans ce qu’elle a de meilleur, la vie n’est que changement et rien n’y est jamais figée. »

 

Une Approche appuyée sur les Neurosciences

Je m'appuie sur les découvertes récentes en neurosciences pour mieux comprendre les processus biologiques qui sous-tendent les troubles mentaux et émotionnels chez les patients.

Dans ma pratique, je cherche à comprendre comment les expériences de vie peuvent avoir affecté la structure et le fonctionnement du cerveau, et comment ces changements peuvent conduire à des symptômes émotionnels et comportementaux.

L'objectif est celui d'utiliser cette compréhension pour concevoir des interventions thérapeutiques qui sont adaptées aux besoins individuels de chaque patient (p.ex. EMDR).